Il ruolo cruciale del Floorwork nell'allenamento di Pole dance

L'arte delle transizioni

Pole dance è come una danza di mosse che sfidano la gravità. Tuttavia, la magia che accade tra quelle mosse passa spesso inosservata. Il Floorwork è il tuo biglietto da visita  per padroneggiare quelle transizioni fluide che ti faranno delle tue sequenze di pole dance dei veri capolavori.

Promuovere la consapevolezza del corpo

Il lavoro svolto a terra non è solo un aspetto coreografico; si tratta anche di sentirsi in sintonia con il proprio corpo. Quando sei laggiù, esplorando vari movimenti, stai aumentando l'autoconsapevolezza. Diventi più consapevole di come si muovono gli arti, di come si impegnano i muscoli e di come cambia il peso.

Abbracciare la sensualità

Sensualità e responsabilizzazione sono i cardini della pole dance. E cosa c'è di più sensuale che muoversi e rotolare con fiducia sul pavimento? I movimenti a pavimento ti consentono di esplorare la tua sensualità in modo sicuro e potenziante. Si tratta di abbracciare il tuo corpo, lasciar andare le inibizioni e sentire il potere in ogni movimento.

Allenamento completo

Non lasciarti ingannare dal pensare che i movimenti a  pavimento siano solamente belle, è anche un allenamento fantastico! Quando coinvolgi i tuoi muscoli per sostenere i tuoi movimenti, stai allenando  tutto il tuo corpo.

Mentre fai le i movimenti a pavimento non essere troppo duro con le tue ginocchia

Una cosa è certa: il Floorwork è il tuo parco giochi per la creatività. Non ci sono regole qui – puoi sperimentare forme, livelli e angoli, scoprendo movimenti che appartengono solo a te, che sono unici e personalizzati. È uno spazio in cui puoi improvvisare ed esplorare senza la pressione di dover eseguire una figura in modo tecnicamente perfetto.

Mentre fai gli esercizi a pavimento, è molto importante prendersi cura delle ginocchia, soprattutto se sono molto sensibili. Ecco perché le nostre ginocchiere sono un must per ogni poledancer. Le tue ginocchia te ne saranno grate per sempre.

Quindi, la prossima volta che ti ritrovi a girare intorno al palo, ricorda che il pavimento è il tuo partner nell'allenamento, pronto ad elevare le tue prestazioni in modi che non avresti mai pensato possibili.