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Il Floorwork ha un ruolo importante nella routine di allenamento della Pole dance

Questo articolo contiene 10 modi per migliorare la fiducia nel proprio corpo. Nello specifico è rivolto a pole dancer e aerialist, ma queste informazioni possono essere utili a tutti. Nel mondo odierno dei social media, dei selfie e dei filtri, è fin troppo facile farsi prendere dal flusso costante di immagini e messaggi che ci dicono come dovremmo apparire e sentirci con il nostro corpo. Ma la verità è che è importante amare e accettare noi stessi per quello che siamo, a prescindere da...

Se hai appena iniziato a praticare la Poledance, o stai pensando di iniziare, sarai felice di sapere che la tua salute ne trarrà numerosi benefici e leggere questo articolo è solo il primo passo del viaggio!

La flessibilità è una delle cose più importanti per ogni pole dancer.

Abbiamo scelto quindici termini ed abbiamo  creato un mini glossario di pole dance